Parei de assistir Netflix compulsivamente e foi a melhor decisão que já tomei

Há anos que uso a Netflix e a pandemia só agravou o problema. Por Netflix, quero dizer realmente qualquer coisa que eu possa encontrar em streaming, do Netflix ao HBO Max para Disney Plus e além. Quanto à parte do problema, não foi realmente um problema, certo? Eu já estava assistindo conteúdo para o trabalho e a pandemia me deu uma desculpa perfeita para continuar comendo.

No entanto, em breve fará um ano desde que parei de consumir Netflix e outros serviços de streaming. Foi a melhor coisa que fiz, e não porque estivesse me poupando algum dinheiro. Ainda pago pelo Netflix e outros serviços de streaming, pois continuo consumindo seu conteúdo.

Parei de comer demais porque recuperei esse tempo para mim.

É fácil se perder no streaming de conteúdo, e nosso especialista em Netflix, Andy Meek, tem muitas sugestões para ajudá-lo a navegar por todas as opções. Também é fácil reproduzir “só mais um episódio” quando você adora assistir filmes e programas de TV. Torna-se um hábito – um vício. Você precisa de sua dose e está contando as horas até poder começar a comer demais.

A farra do Netflix é a atividade perfeita para quando você não tem vontade de fazer nada ou quando não pode fazer mais nada. Como durante o auge de uma pandemia. É a desculpa perfeita para não fazer exercício ou mesmo socializar. A gratificação instantânea complementa a rolagem doom, os jogos e todos os outros meios de entretenimento que a tecnologia torna possíveis.

Ok, estou fazendo com que o Netflix pareça pior do que é. Não é esse tipo de vício e achei fácil parar de comer demais.

Eu não estava tentando abandonar o Netflix ou qualquer outro serviço de streaming. Nem mesmo quando ficou claro que a Netflix implementaria uma proibição de compartilhamento de senhas. Na verdade, defendi a Netflix e expliquei por que a mudança fazia sentido.

Por outro lado, acabar com os hábitos compulsivos pode tornar mais fácil o cancelamento do Netflix. Você não sentirá a necessidade de procurar coisas novas para assistir depois de parar de comer demais.

Pensando bem, mudar seus hábitos de consumo excessivo também pode ajudar no compartilhamento de senhas. Ou seja, dependendo de qual plano Netflix você paga, você pode decidir quanto tempo cada pessoa do grupo terá para assistir a séries e filmes. Isso pode eliminar sessões excessivas.

A razão pela qual parei de comer demais é muito simples. Percebi que estava abrindo mão de um tempo que poderia ser melhor gasto em outro lugar. Mas eu vi isso apenas depois Na verdade, parei de comer demais.

Também planejei correr mais e entrar em forma que me permitisse correr confortavelmente por distâncias cada vez mais longas.

Minha principal prioridade era ser mais ativo do que durante a pandemia. Isso envolvia ficar em pé e andar muito mais do que nos últimos anos. Eu nunca quis reduzir o tempo da Netflix para que isso acontecesse. Mas eu tive fazer isso para atingir meu objetivo.

Você pode estar ligando os pontos se tiver seguido meus guias ChatGPT recentes para escolher os tênis de corrida certos e correr uma meia maratona saudável e segura.

Fiz um progresso excelente e verificável com a ajuda do ChatGPT. Mas isso só foi possível porque substituí a farra do Netflix por programas de treino.

Tive que liberar várias horas do dia para caminhar, malhar e correr mais do que nunca nos últimos anos. Também dormi melhor e por mais tempo porque ser tão ativo me cansava.

Até comecei a ler mais. Bem, a natureza do meu trabalho significa que leio muito regularmente. O que quero dizer é que leio livros em vez de assistir a um novo programa.

Ainda assisto Netflix e todos os outros streamers. E ainda termino shows. Mas demoro mais do que antes. E acho que gosto mais assim. Sim, mal posso esperar para descobrir o que acontecerá a seguir. Mas também posso esperar até amanhã ou depois para assistir o próximo episódio. Não me vejo voltando à farra tão cedo.

O que estou tentando enfatizar aqui é que a farra da Netflix pode tirar o que eu mais valorizo: meu tempo livre. Nunca poderei recuperar o tempo perdido. Dito isso, ainda manterei minha assinatura do Netflix e continuarei assistindo programas novos e antigos. Só vou demorar mais para terminá-los.